[...] 8. diety obecnie nie stosuje poniewaz mialem juz diete redukcyjna ktora przerwalem bo zwalilem to co chcialem 9. co do finansow to planuje wydac tak do 300 zl prosze o sugestje coto suplementow jakie moglbym sobie kupic ( nie interesuje mnie zadne bialko ) Mam nadzieje ze te informacje pomoga w dobraniu odpowiednih produktow. Prosze o pomoc!!!
spalacza nie biore jako takiego, biore HMB od 5 miechow i bardzo fajnie na mnie dziala, a co do stacka to wlasnie chodzi mi o to JAKIEGO mam sobie kupic. Czytalem testy ale tam w wiekszosci albo sa kombinacje tysiaca supli, albo robia je szczypiory co maja 36 w lapie i chca dobic do upragnionych 40 :) takie efekty to oni mieli by bez tej chemii a [...]
[...] myśl o suplach... pomyśl co bedziesz musiał wziąsć jak już troche potrenujesz, zwykle suple bierze się jak juz sie ma pewien starz treningowy.... no a jakieś węglowodany czy białko możesz sobie kupić dla wzbogacenia djety - kreatyna bedzie ok. ale nie teraz, hmb nigdy nie brałem to nie wiem Ułan Zmieniony przez - uan w dniu 2003-09-04 11:36:35
Bynajmniej nie owiatrowki tu chodzi :-] lecz o bron mysliwska, bo co to dubeltowka to wiem, ale reszta... A tak swoja droga chcialem sobie kupic wiatrowke,postrzelalem troche z pozyczonej, ale ostatnio poszedlem na strzelnice, postrzelalem z 2-rurki kaliber 12 i stwierdzilem ze wiatrowki juz mnie nie bawia
damixx.. tego masa to z Treca bo ostatnio reklamuje sie go dobry bardzo ponoc:> i aż 4,8kg A diete Nie umiem ukladac. Jem co popadnie dziennie to mam chyba 7 posiłków głownych. Ale teraz kce sobie kupic cos bo mi apetyt strasznie spadł i mam lipe. a to lutego kce chociasz 4 kilo podskoczyc.Bo potem mam Cykl na Siłe.
chyba musze sobie kupic ta ksiarzeke... Czyli co kilop, ty mi zalecasz ten trening narazie ? mam go robic ... np. przez 2 miesiace ? a jak wyglada trening weidera dla sredniozawansowanych ?
od dupy strony sie zabraues, pewnie ze mozesz sobie kupic gainera, biauko i carbo, ale musisz wiedziec czy masz braki w diecie i jesli tak to gdzie i kiedy, generalna zasada jest tak przed snem biauko (moze byc sam, tynczyk badz twarog), po treningu carbo ibiauko, badz gainer i przy ktorym posiuku brakuje biauka lub wegli do tego wg brakow. co do [...]
[...] miesiąc max np. cynk. A ja d**** nakupowałem na ponad 100 dni suplementacji. Aminokwasy, białko w proszku, adaptogeny to strata zdrowia i pieniędzy... Ewentualnie można sobie kupić kava kava dla relaksu, czy jakąś walerianę na uspokojenie przez stresującą sytuacją, ale nie do codziennego stosowania. Tylko że człowiek to głupie zwierze, [...]
powiedzcie mi ja chce sobie kupic gi Krugansa ale jaki wymiar mam zamowic skoro mam kolo 180 wzrostu ? tam sa jakies wymiary typu A1, A2, A3 itd ? i jak sie maja inne wymiary wogole jest jakis przelicznik czy np M to to samo co M w Polsce ? Zawsze udawaj dobrego, oszukasz nawet Boga ;)
No to ja juz nic niewiem z tego Polowa pisze ze kupila nowa puche xp i zadnych efektow a pare osob pisze ze mieli dobre efekty a mam wlasnie zamiar sobie kupic jakas puche xp tylko jeszcze niewiem która niechce tez pięniedzy w błoto wyrzucac.co mi radzicie?
Dziękuje bardzo za odpowiedzi, zajrzałem na stronę Armwrestling.net i jest tam wszystko co mnie interesuje, nawet poradniki jak ćwiczyć, muszę sobie kupić tylko cięższe ciężarki i zacznę według porad z tej strony, a w późniejszym czasie pomyślę o klubie. Jeszcze raz dziękuję, to dla mnie wielka pomoc.
Zestawiłem sobie co chce kupić: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap, OLIMP BCAA 750 Strong 120 tab. OLIMP Dextro Juice 1500g Trochę monotematycznie ale mam nadzieję, że wypali, na białko i HMB kasy nie starczy, trzeba sie będzie zabrać za dietę, dzienniki i liczenie wszystkiego :/. Do tego znalazłem przepis zipera69 na apteczne ZMA - [...]
Nie jest to zestaw zadnej polskiej firmy. Bo mieszkam obecnie w stanach i sie zastanawialem czy to sobie kupic? Ale jeszcze nie kupilem. I cena tez nie jest duza. $39.99 za butelke 160 kapsulek, to wszystko co napisalem zawieraja dwie kapsulki. Wiec nie sa to wielkie pienadze. A na sama odzywke WHEY protein wydaje tyle a starcza mi na [...]
[...] duzo,duzo lepsze(ww proste) a zaczynajac wogole co to za pytanie : witam ...mam pytanie....jakie byscie doradzili mojemu koledze bialko...jest bardzo szczupły i chcialby sobie kupic bialko by przybrać na masie..bral wczesniej gainera2 ale nic mu to nie pomoglo...prosze o pomoc ..dzienki... bialko na masesamo bialko...hmmmm...dobra nie ma co [...]
W obecnym okresie to mrożonki zebrane latem mogą być lepszą opcją niż te jakieś pędzone w szklarniach itp co są w marketach. Zmiel mieso zrób jak lubisz, mozesz nawet tortille gotowe sobie kupić i takie do pracy coś ala kebab robić.
słuchajce przypuśćmy żebym chciał sobie kupić tego trecka za coś koło 100 zl .To co ide so klepu i mówie "poprosze Kreatyne Trecka " czy ja to sie nazywa dokładniej to firma czy jak bo ja zabardzi nie jestem obeznany z tymi suplementami Soldier_M
Dziękuje za wypowiedzi może ktoś jeszcze coś napisze mam 15 lat ćwicze 6 miesiecy waże 70 kg. A ile posiłków mam stosować na dzień i co powinno się w nich znalezć z domowych produktów (najtańszych)a poza tym na suple mam jakieś 300 zł i co mam sobie kupić aby było jak najlepiej ;]
Moja dieta opiera sie głównie na węglowodanach bo białko to raczej mało bo poprostu szczeże ci powiem nie ma jak a mam też mało kasy ale jak juz to teraz mam zamiar sobie kupic ovopolu z 2kg ale napisz mi ty co o tym sądzisz a przynajmniej powiec jak możena uzupełniac białko w biegu jak to sie mówi bo tak wyglada na AWF a przynajmniej jakie [...]